Герб поселка Вербилки

фото из галереи

Тематические статьи

Категории » Актуально

Защита от гари и дыма

Уважаемые жители Вербилок! К сожалению и наш посёлок оказался в дыму от горящих торфяников. Будьте особенно внимательны к своему самочувствию и постарайтесь принять все необходимые меры по защите здоровья, воспользовавшись советами из этой статьи! 

Аномальная жара лета 2010 года оказалась не самым страшным явлением для жителей Москвы и Подмосковья. Горящие торфяники преподнесли опасный «подарок» – дым и гарь, привыкнуть к которым невозможно. Да и дело тут не в привычке, а в вынужденной необходимости сохранять здоровье.

 При сгорании торфа атмосфера насыщается мелкодисперсными канцерогенными частицами, воздух пропитывается вредными соединениями углерода, серы и азота. Угарный газ вызывает кислородное голодание организма, образуя с гемоглобином крови карбоксигемоглобин, который не способен переносить кислород к клеткам, тканям и органам. Горящие торфяники наносят вред нашим легким, дым – причина головных болей, отдышки, головокружений,  ухудшения зрения и слуха, снижения координации и аналитического мышления. Даже при лёгком отравлении угарным газом наблюдается повышение артериального давления,  тошнота, рвота, галлюцинации.

Как защитить себя от гари и дыма горящих торфяников? Как снизить эффект их вредоносного воздействия?


1. Минимизируйте время пребывания на улице. Особенно в утренние часы, когда концентрация вредных веществ в воздухе максимальна. Жителям сильно задымленных районов, вынужденным покидать помещения утром, рекомендуется использование респираторов типа Р-2, Р-3 (фильтруют мелкодисперсные частицы). Внимание! Обычная бумажная повязка не защищает от отравления угарным газом, более того – она ухудшает дыхание уже через 20-30 минут её использования в условиях «дымного» воздуха.

2. При сильном задымлении, несмотря на жару, держите окна закрытыми, зашторьте их плотными занавесками из натуральной ткани. В хорошо «запечатанном» помещении концентрация взвешенных частиц будет на треть меньше наружной.

3. На форточки натяните марлю или изреженную хлопчатобумажную ткань, регулярно спрыскивайте её из пульверизатора, стирайте или заменяйте новой. В комнатах развесьте влажные простыни или поставьте широкие емкости, наполненные водой. Кроме необходимого в данной ситуации увлажнения воздуха, вода будет собирать вредоносные мелкие частицы.
смог вербилки

4. Несколько раз в день проводите влажную уборку помещений.

5. Не жгите благовония для устранения запаха дыма. Вместо газовой плиты временно готовьте на электроплитке. Не пользуйтесь для уборки помещений пылесосом.

6. Избегайте физических нагрузок! Во время них вы дышите чаще и глубже и, соответственно, поступление вредных веществ в организм увеличивается.

7. Если вы курите – сведите количество сигарет к минимуму, а лучше откажитесь от них вовсе. Задымлённый воздух итак обеднён кислородом, а при выкуривании сигареты вы многократно усиливаете кислородное голодание мозга, что чревато печальными последствиями.

8. Реорганизуйте режим работы. Каждые 20 минут делайте десятиминутный перерыв. Во время него ополаскивайте водой хотя бы лицо и руки, тщательно прочищайте нос и глаза. Придя с работы, промойте глаза 2% раствором борной кислоты, для этого воспользуйтесь пипеткой, направляя струю жидкости под веки.

9. Три-четыре раза в день промывайте глаза настоем ромашки или хотя бы чаем. Для защиты глаз можно использовать и любые глазные капли, увлажняющие роговицу, например препарат «Натуральная слеза».

10. Ешьте побольше фруктов, овощей, зелени. Они содержат много витаминов и антиоксидантов. Пейте подсоленную минеральную воду и натуральные соки (оптимальное количество потребляемой жидкости 2-3 литра в день), избегайте употребления мяса и прочей тяжёлой пищи.

11. Начните приём поливитаминов и препаратов, укрепляющих иммунитет. Они помогут организму в столь тяжёлых условиях. В этих же целях полезно съедать по 5-6 грецких орехов в день, пить настой шиповника, 1-3 раза в день выпивать «коктейль» из 1 ч.л. мёда, 2 ч.л. яблочного уксуса и 200 г воды.

12. Каждый день принимайте ванну с настоем хвои или отваром из смеси листьев и ягод шиповника, малины, рябины, облепихи, смородины с добавлением нескольких капель масла кедра или эвкалипта. Такие ванны укрепляют иммунитет, прочищают лёгкие и облегчают дыхание, снимают головные боли. Если ванна недоступна – обтирайте тело мочалкой, смоченной в тех же настоях.

13. Если вы беременны, больны астмой, страдаете заболеваниями дыхательной и сердечно сосудистой систем, тогда единственная надёжная  защита – покинуть задымлённую территорию. Постарайтесь взять отпуск и отправиться к родственникам, друзьям, знакомым, проживающим в других регионах.

Мы не будем давать советов по покупке кондиционеров, очистителей, ионизаторов и увлажнителей воздуха. Если позволяют средства – покупайте! Все эти приборы в той или иной степени помогут вам справиться с ситуацией.

Пока ещё трудно сказать, как долго нам придётся дышать задымлённым воздухом. Вся Москва в дыму и гари, Вербилки смог атакует значительно меньше, но не обращать на него внимания тяжело. Наберёмся же терпения и будем беречь своё здоровье, ожидая перемены погоды, спасительного ветра и чистого воздуха, которым славится наш уютный посёлок!
 

« Вернуться в раздел "Актуально"



Погода в Вербилках